Sophrologie

Pour une meilleure estime de soi, confiance en soi. Pour gérer les émotions, le stress et l'anxiété . Pour un mieux être en accompagnement à un traitement médical (suite à une maladie, un accident, ...). Pour concrétiser vos projets sportifs, professionnels ou personnels

Les séances se réalisent debout et/ou assises.  Nous utiliserons la respiration, des mouvements mais aussi la visualisation et nous terminerons par un moment de partage sur votre séance.

"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur, chacun en détient la clé" J. Salomé. “

Avec la sophrologie, je vous accompagne afin de trouver vos ressources car vous seuls pouvez induire le changement qui améliorera votre quotidien et votre confiance en vous.

Massage Sportif & Bien-être

Passionné de sport depuis toujours, j’ai pratiqué le football pendant de nombreuses années avant de me lancer dans le triathlon en 2019. Comme tout sportif, j’ai été confronté à des blessures et des douleurs qui ont parfois freiné ma progression. Ces expériences m'ont permis de comprendre l'importance de la récupération et du bien-être musculaire pour la performance et la prévention des blessures.

C’est pourquoi j’ai décidé de me former au massage sportif et relaxant. Aujourd’hui, j’accompagne les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels, pour optimiser leur récupération, améliorer leur mobilité et soulager les tensions musculaires. Mon objectif est d’apporter un véritable soutien au corps afin qu’il puisse donner le meilleur de lui-même, que ce soit dans l’effort ou dans la détente.

Que vous soyez sportif ou simplement en quête de bien-être, je vous propose des séances de massage sportif ou bien-être, adaptées à vos besoins, pour vous aider à retrouver votre équilibre et/ou votre performance.

Horaire :
Lundi - 15h à 20h

+ infos : 0498.97.64.20

Soins esthétiques du visage et soins minceurs

Chaque peau est unique, et savoir comment l’apaiser, la traiter, et lui redonner son éclat naturel est une passion que j’éprouve chaque jour. Mon objectif est d’accompagner mes clientes en toute confiance, en douceur pour des résultats visibles et durables. « La peau nous parle, il est donc naturel de l’écouter et de la respecter ! ».

Un soin visage ne sert pas seulement à se détendre (même si c’est un super bonus !). C’est un vrai moment pour nettoyer la peau en profondeur, éliminer les impuretés, réhydrater, stimuler la circulation et prévenir les signes de l’âge. C’est aussi l’occasion d’analyser l’état de la peau et de l’adapter aux bons produits, selon les saisons, le stress ou les changements hormonaux. Résultat ? Une peau plus lumineuse, plus saine, plus souple… et un vrai boost de confiance en soi !

Les soins minceur ne sont pas là juste pour perdre des centimètres, mais pour améliorer la qualité de la peau, relancer la circulation, réduire l’aspect de la cellulite et raffermir les tissus. Ils agissent en profondeur grâce à des techniques ciblées (palper-rouler, drainage…) pour booster le métabolisme et aider le corps à éliminer les toxines. En cure ou en entretien, c’est un vrai coup de pouce pour remodeler la silhouette tout en prenant soin de soi !

Horaires :
Mardi - 13h à 18h
Samedi - 9h à 14h

+ infos : 0471 34 57 83